건강하게 사는 삶

저항성 전분이란?저항성 전분은 일반적인 탄수화물과 달리 소장에서 완전히 소화되지 않고 대장에 도달하는 독특한 특징을 지닌 전분입니다.  이러한 특징 때문에 섬유질과 유사한 기능을 지니며, 장내 미생물의 먹이가 되어 프리바이오틱스 효과를 제공합니다. 주로 녹말이 포함된 식품인 덜 익은 바나나, 감자, 콩류 등에 포함되어 있습니다. 저항성 전분과 체중감량저항성 전분은 혈당 급등을 억제하여 인슐린 민감성을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 포만감을 오래 유지시키고, 식욕 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다.  일상 식단에 적용하기일상적인 식사에서  감자나 쌀을 조리한 후 냉장 보관하여 차갑게 섭취하는 방법이 효과적입니다.  또한 덜 익은 바나나, 귀리, 콩류 등을 꾸준히 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.  특히 차..

부산 취업장려금부산지역인재 장학금을 1회 이상 수령하고, 부산지역 대학원 졸업하신분은 취업장려금을 받으실 수 있습니다. 지원대상: 부산지역인재 장학금(생활장학금)을 1회 이상 수령하고 부산지역 대학을 졸업한 자                최종학력 졸업일로부터 2년 이내에 지역기업에 입사하여 12개월 이상 근무하고 있으며                 부산시에 거주하고 있는 자   최종학력 졸업일 : 대학 졸업 및 대학원 중퇴, 제적, 수료한 경우 포함.                              최종학력 졸업 후 군복무를 시작하여 복무를 마친 경우에는 병적증명서 상의 전역일을 말함  지역기업 : 부산지역 내 본사를 두고 있는 기업을 말함.                  단, 공무원 및 공공기관(장..

만 19세부터 만 34세 청년 중, 개인소득 요건과 가구소득 요건을 충족하는 사람은 청년도약계좌 가입이 가능합니다. 청년도약계좌는 만기 5년 동안 매월 70만원 한도 내에서 자유롭게 납입하면 정부가 월 납입분에 대해 기여금을 추가로 지급하는 방법입니다. 기여금은 청년의 소득 수준에 따라 차등 지급됩니다. 본인이 청년도약계좌 개설이 가능한지 알아보시기 바랍니다.https://www.gov.kr/portal/rcvfvrSvc/dtlEx/B55370100023 매월 취급은행 앱에서 신청할 수 있으며 가입요건 확인 후 개설가능 합니다. 이번 가입 대상자는 1인 가구는 3월 20일부터 4월 11일까지, 2인이상 가구는 3월 31일부터 4월 11일까지 계좌를 개설할 수 있습니다. 청년도약계좌 상품에 대한 내용은 청..